Udostępnianie jest troskliwe!
Udział
Ćwierkać
Udział
https://apis.google.com/js/plusone.js
Teraz, gdy Nowy Rok jest już w toku, jakie są twoje cele i postanowienia w 2013 roku? Zawsze uważałem, że bardzo ważne jest, aby dbać o siebie, a Nowy Rok jest najlepszym miejscem na rozpoczęcie.
Jak dobrze dbałeś o siebie w zeszłym roku? Jako zapracowane mamusie zwykle zapominamy o najważniejszej osobie; my sami. Najpierw spędzamy czas, opiekując się innymi ludźmi. Każdego dnia zmieniamy pieluchy, gotujemy posiłki, bawimy kierowcę taksówkarza dla naszych dzieci, wykonuje prace domowe i dbaj o potrzeby naszego męża. Nic dziwnego, że ledwo spędzamy dla siebie kilka minut dziennie.
Wzywam wszystkich naszych czytelników, aby odłożyli trochę czasu każdego dnia w 2013 roku, aby zająć się sobą. Poniżej znajduje się kilka pomysłów na początek.
Jakie są Twoje cele samowystarczające?
Jeśli Twoim rozwiązaniem na rok 2013 jest schudnięcie, wypróbuj to:
Poświęć 10 minut każdego dnia, aby ćwiczyć lub wykonać aktywność fizyczną. Jedz dużo więcej sałatek i trzymaj się z dala od pakowanych potraw. Jeśli lęk powoduje, że jesz o wiele bardziej zazwyczaj, co możesz zrobić, aby wyeliminować ten stres?
Jeśli Twoim rozwiązaniem na rok 2013 ma zaoszczędzić znacznie więcej pieniędzy i spłacić dług, wypróbuj to:
Utwórz budżet i trzymaj się go. Dowiedz się dokładnie, ile pieniędzy zarabiasz ty i twój małżonek. Upewnij się, że wydatki są niższe niż dochód gospodarstwa domowego. Jeśli nie są tam, gdzie możesz wyciąć? Bez czego możesz żyć?
Powiązane dbanie o objawy niestrawności
Jeśli Twoim rozwiązaniem na rok 2013 ma spędzić znacznie więcej czasu z rodziną i kumplami, wypróbuj to:
Z kim ostatnio straciłeś kontakt? Czy masz aktualne numery telefonów i dane kontaktowe dla tych osób? Spędź jeden dzień w tygodniu, łącząc się z tymi, z którymi straciłeś kontakt telefoniczny, e -mail lub Facebook. Jeśli uważasz, że musisz spędzić dużo więcej czasu z dziećmi, ustawiając specjalne dni mamusi-dziecko, w których robisz specjalne z jednym dzieckiem na raz. Upewnij się, że idziesz na randki z mężem. Zaplanuj te daty.
W tym roku moim rozwiązaniem jest lepsza dbanie o siebie. Mam zamiar ćwiczyć co najmniej pięć dni w tygodniu, upewnij się, że wszystkie moje osobiste potrzeby są zadbane i relaksują się co tydzień wspaniałą kąpielą. Jakie są Twoje postanowienia noworoczne? Czy trzymałeś się tych celów?
Cascia Talbert jest zajętym blogerem, wydawcą, niezależnym pisarzem, kupcem online i matką pięciorga dzieci, mieszkających na północno -zachodnim Pacyfiku. Z B.A. W historii i prawa oraz pasji do pisania i utrzymywania zdrowia założyła magazyn Healthy Mommies w 2007 roku. Magazyn Zdrowych Mommies jest obecnie najlepszym blogiem zdrowotnym dla mamusi i zawiera kilku pisarzy ekspertów zdrowotnych i blogerów mamusi. Pani Talbert uważa, że jeśli matki są dobrze wykształcone w kwestiach zdrowotnych i jak zachować zdrowie, mogą przekazać te informacje swoim dzieciom i odwrócić statystyki otyłości dzieciństwa w USA
Pani Talbert jest blogerką zdrowia na WellSphere.com, a jej artykuły można również znaleźć na ezineArticles.com. Prowadzi także NING Ning Healthy Mommies, jest dyrektorem ds. Marketingu w Talbert Nutrition LLC i jest członkiem Rady Doradczej ds. Media Social Media Doradal Challenge. Śledź ją w Google+.
Powiązane mniej słodyczy dla o wiele więcej białka w tym święta
Czy uznałeś te informacje za pomocne? Kliknij tutaj, aby pokazać swoje wsparcie dla magazynu Healthy Mommies.
Link do tego postu: ROZWODOWANIA NOWOŚCI
0/5
(0 recenzji)
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
UdziałĆwierkać
Udział
No Responses